花胶鱼块煲粥怎么做

 　　花胶，鱼块煲粥

　　难度配菜(中级)时间1小时以上

　　主料

　　花胶3片20-70g、鱼肉去骨2-3块、姜

　　做法步骤

　　1. 放入陶瓷器皿浸泡过夜，换水2-3 次。

　　2. 鱼块，我选择雪冻鱼块，因为没骨没刺

　　3. 粘稠的花胶鱼茸粥出来啦!爱美的你 ，不要偷懒啊!

　　小贴士

　　花胶 一定要用冷清水泡，晚上睡觉之前泡，早上起来换水，换2-3次水差不多。 泡软@大之后，洗干净，切块。鱼，最好鱼块，去骨。加入适量的大米。

　    花胶 胶质 韧性十足，煲汤煲粥 都OK。 爱美的我 怕皮肤下垂的快，蛋白质消失的快，，，特爱吃花胶，希望皮肤能晚一些日子衰老

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