小麦花生米粥的制作

如何制作小麦花生米粥，小麦花生米粥的做法是怎样，小麦花生米粥的简单做法

　　小麦花生米粥制作材料：花生米50克，小麦仁100克

　　小麦花生米粥的做法

　　1.将花生米洗净，用水浸泡5小时。

　　2.小麦仁洗净，用水浸泡2小时。

　　3.煲置火上，加入适量清水

　　4.下入小麦仁、花生米烧沸，小火煮至花生烂熟成粥即可。

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　　花生和南瓜不能一起吃:黄瓜性味甘寒，生食为多。花生仁多油脂，一般来讲，如寒凉之物与油脂相遇，会增加其滑利之性，因此，同食多食，极易导致腹泻，所以二者不宜同食。

　　花生和红葡萄酒能一起吃:红葡萄酒中含有气皮酮与阿司匹林等有益成分，前者属于抗氧化剂，后者有防止血栓的作用，两者结合可保心脏管畅通无阻，再吃花生可大大降低心脏病的发病率。

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