红豆莲藕素汤怎么做好喝

 　　红豆莲藕素汤

红豆，莲藕，素汤

　　古诗有云，红豆生南国。不过此红豆非彼红豆，那种红豆看着可相思; 这种红豆吃了可减肥，适合肥胖型人群; 红豆和绿豆成分相似，在某些成分上还优胜于绿豆，所以经常吃红豆对身体很有帮助。

　　暑热说到就到了~~~暑湿最易伤脾胃，这个汤除了防暑湿还有很好的减肥作用。汤里加入少许当归，不仅美味还能补血。炎炎夏日容易没胃口，时不时喝上一口，不仅清润肠胃还能起补血和去水肿的功效

　　主料

　　红豆50克 莲藕150克 桂圆 10克 当归2片

　　辅料

　　生姜2片

　　红豆莲藕素汤的做法步骤

　　1. 准备好材料;

　　2. 红豆提前几小时浸泡;

　　3. 莲藕刮去皮切小片;

　　4. 所有材料一起下锅，加水3碗;

　　5. 大火烧开，转小火煲上1个小时即可。喝时可加盐调味~

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