玉米枸杞筒骨汤的营养做法

 　　玉米枸杞筒骨汤

玉米，枸杞，筒骨汤

　　筒子骨选择后腿腿骨，骨中的骨髓含有很多骨胶原，除了可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。

　　主料

　　宝迪精品筒子骨600g 玉米1个 枸杞适量 生姜2块

　　辅料

　　盐适量

　　玉米枸杞筒骨汤的做法步骤

　　1. 选择宝迪精品鲜肉是因为放心，肉的品质很重要，特别是夏季。

　　步骤 1.筒骨剁块(超市阿姨剁好了)，入锅沸水煮开1分钟捞出，撇去杂质，放入炖锅里，放姜。

　　2. 2.加入适量纯净水，没过筒骨头一个手指头的位置。

　　3. 3.放入隔水炖锅定时2.5小时。

　　4. 4.炖好后转入砂锅，放入切好的玉米段，适量枸杞，适量盐。

　　5. 5.纱布略微打湿后包住锅盖，以免汤水份流失，上火小火慢炖20分钟就好了。

　　6. 好喝的筒骨汤。

　　小贴士

　　都说身体缺什么营养的时候就会告诉自己的胃，我也不例外，这几天绵绵细雨潮湿，胃小姐说我要喝汤，于是就去超市买了上好的筒骨来熬汤满足自己身体的需求。赶紧一起来喝汤吧。

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