苹果马蹄鲫鱼汤怎么做最营养

 　　苹果马蹄鲫鱼汤

苹果，马蹄，鲫鱼汤

　　北方已进入小雪节气了，此时需要养胃健脾。我学习了一道养生汤，功效润肺生津，健脾合胃。

　　主料

　　猪瘦肉300g 鲫鱼1条(我买的是6两多) 马蹄10个 苹果2个

　　辅料

　　姜4片 蜜枣3个

　　苹果马蹄鲫鱼汤的做法步骤

　　1. 鲫鱼宰杀洗净，煎微黄，苹果去核，带皮切块;马蹄去皮，切半

　　2. 所有材料放进砂锅中，加满清水(约2500毫升，我这砂锅就是3升的)，大火烧开，转小火煮吧，呵呵，大约2小时哦

　　3. 出锅喽～☺☺

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