天麻党参黄芪乌鸡汤怎么做

 　　天麻党参黄芪乌鸡汤

　　天麻是一种很名贵的食材，对于止痛、安神、镇静很有帮助。 ，这款汤对于女性朋友，特别是痛经的朋友来说非常有好处，加入了调经止痛、补血活血的当归。而党参黄芪补中益气，气为血之母，无气，血无以动。气血双补才是硬道理。

　　主料

　　天麻 党参 玉竹 当归 百合 黄芪 莲子 薏米 花芸豆 乌鸡

　　辅料

　　姜三片 盐少许

　　天麻党参黄芪乌鸡汤的做法步骤

　　1. 乌鸡清洗干净，飞水待用。(飞水把材料用清水烧开3-5分钟，烧开后，把水倒掉。用清水冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水)

　　2. 其他材料分别腌泡5分钟，并清洗干净，跟乌鸡、生姜一起放入汤锅中，并加入适量清水。用大火把汤烧开，然后转小火慢炖2小时加入适量食盐调味即可。

　　小贴士

　　，这款汤对于口感舌燥、心烦不安、偏头痛、腰酸疼痛都很有帮助。所以很适合平时疲劳奔波的都市白领!

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