鸡腿冬瓜汤怎么做最营养

 　　鸡腿冬瓜汤

鸡腿，冬瓜汤

　　清热解暑,利尿消肿,适合高血压,糖尿病,动脉硬化,冠心病,肥胖者食用 冬瓜有清热化痰,除烦止渴,清热解毒的功效,并可解酒

　　主料

　　鸡腿1 冬瓜1 枸杞1

　　辅料

　　姜1 料酒1

　　鸡腿冬瓜汤的做法步骤

　　1. 鸡腿切去肥油洗净放姜 料酒腌5分钟

　　2. 冬瓜去皮去籽洗净切块

　　3. 鸡腿放进锅里 放水没过鸡腿 大火烧开 改小火煮10分钟左右 放入冬瓜中火煮10分钟左右 放入枸杞 盐即可

　　小贴士

　　此汤无油无糖少盐美味又健康

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