木瓜桃胶炖银耳怎么做

 　　木瓜桃胶炖银耳

木瓜，桃胶，炖银耳

　　桃胶最近很热的美容养颜品，是从桃树树干分泌出来的树脂，

　　银耳是一种胶质菇类，又称白木耳、雪耳、白耳子，因其附木而生，色白如银，状似人耳，故而得名。研究证明，白木耳内所含有的保湿程度比玻尿酸高10倍。

　　木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍 木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液的作用

　　这三种东西加在一起，再加上补血的红枣，要多滋润有多滋润，或甜或咸，是是女人养颜圣品。

　　这款汤具有美容皮肤，清热去火和滋阴润肺的作用。秋冬季节趁热喝 ，感觉皮肤也滑了很多!

　　主料

　　桃胶20粒 银耳1朵 木瓜半个 冰糖60克 红枣15颗

　　木瓜桃胶炖银耳的做法步骤

　　1. 将桃胶放入清水中浸泡一夜(12小时左右)至软涨，体积大概能涨大10倍。再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。

　　银耳用清水泡20分钟变软后，用手掰成小朵。雪梨去皮切成1cm大小的丁。

　　红枣洗净。

　　将桃胶、银耳放入锅中，

　　加入水

　　加入红枣

　　炖盅预设时间1个半小时，晚上或早上就可以吃到炖品

　　熟后再放木瓜冰糖炖6分钟。

　　冰糖彻底融化，汤汁浓稠即可。

　　2. 撰写制作步骤

　　3. 撰写制作步骤

　　4. 撰写制作步骤

　　5. 撰写制作步骤

　　小贴士

　　桃胶20粒 银耳1朵,木瓜半个 ,冰糖60克 红枣15颗

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