当归首乌黄精鲍鱼汤怎么做

 　　当归首乌黄精鲍鱼汤

当归，首乌，黄精，鲍鱼汤

　　这款汤非常适合做办公室的都市白领喝。因为它有很好的滋阴补血功效。特别是那些体质虚弱，起色不好，容易头晕，睡眠质量差的白领们。并且这个汤还有调经止痛、养胃健脾的功效，让你恢复体力和精力。

　　主料

　　当归 首乌 黄精 大枣 鲍鱼 鸡翅膀

　　辅料

　　盐少许

　　当归首乌黄精鲍鱼汤的做法步骤

　　1. 鸡翅洗干净，飞水待用。

　　(把材料用清水烧开3-5分钟，烧开后，把水倒掉。用清水冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水)

　　2. 鲍鱼清洗干净待用，背后切花。建议连鲍鱼壳一起烧汤，味道更好，营养更丰富

　　3. 把汤包料内的材料取出，分别腌泡3分钟，并清洗干净，把汤料及鲍鱼、鸡翅一起放入汤锅中，并加入适量清水。大火烧开，然后转小火慢炖2小时加入食盐调味即可。

　　小贴士

　　这款汤也很适合体质不好的男性朋友，以及更年期人士。

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