黑豆黄芪党参汤怎么做

 　　黑豆黄芪党参汤

黑豆，黄芪，党参汤

　　黑豆就是一种有效的补肾品，黑豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆很有益处。黄芪能补气固表，党参补中益气，桂圆养心安神，用它们一起煲汤，有养血滋阴、益气固表的功效，而且汤水润而不腻，补而不燥，还有生发乌发的作用。

　　主料

　　黑豆 黄芪 党参 桂圆肉 猪瘦肉

　　辅料

　　盐少许

　　黑豆黄芪党参汤的做法步骤

　　1. 猪瘦肉洗净切块，飞水待用。(飞水把材料用清水烧开3-5分钟，烧开后，把水倒掉。用清水冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水)

　　2. 把材料取出，腌泡3分钟并清洗干净

　　3. 把材料连同瘦肉一起放入汤锅中，大火烧开转小火慢炖2小时，加入盐调味即可。

　　小贴士

　　现代人工作压力大，容易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，补肾很重要。

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