淮山煲羊肉的制作教程

 　　冬日暖胃药材汤淮山煲羊肉

淮山煲羊肉

　　今年广州的初冬是暖暖的，倒是多了一种深秋的感觉。不想这么多，别浪费了如此的好天气，出去逛悠一天，晚上煲个有暖冬味道的广式老火汤。

　　浓郁的羊肉味与淡淡的药材味，相乳交融间，有入口即化的淮山，和清甜爽脆的马蹄。熬制几小时的羊肉，外皮仍是爽口的，羊肉则是软硬适中，配料的香味完全融进羊肉里，肉质鲜香无比。，居然一斤的羊肉也不够我们两个人吃，这样的美食诱惑，足已。

　　若现在已是寒冬，喝上这一碗羊肉汤，是件特别幸福的事情

　　主料

　　羊肉500g 淮山500g 胡萝卜200g 马蹄5个

　　辅料

　　姜适量 红枣适量 枸杞适量 当归适量 北芪适量 党参适量

　　冬日暖胃药材汤淮山煲羊肉的做法步骤

　　1. 淮山和胡萝卜洗净，切块，配料洗净

　　2. 淮山焯水后，用清水冲洗粘液

　　3. 羊肉洗净，切块

　　4. 羊肉焯水，用清水清洗掉血沫

　　5. 把所有材料都放入锅内，并装满清水，煲至3-4小时

　　6. 不过五步，三小时，暖胃的羊肉汤即可新鲜出炉

　　小贴士

　　1、如果想减弱羊肉的膻味，可在汤里加少许的陈皮、八角和花椒，不过加入八角和花椒，会让汤变温热，若是体质偏热性的朋友，切匆多喝哟。

　　2、淮山的主要功效是健脾益胃的，不过新鲜的淮山通常比较湿，体内湿气过重的不宜多吃，或者把新鲜淮山换成干淮山，效果也同样，只是经常晒制的干淮山，不容易产生湿气。

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