羊排山药煲的营养制作

一起烘焙网一起烘焙网小编教你怎么做羊排山药煲，羊排山药煲的简单做法

　　羊排山药煲

　　材料羊排300克，山药150克，枸杞10粒，大枣5颗

　　调味料葱油、盐、味精、胡椒粉、醋、香菜、香葱、香油各适量

　　羊排山药煲的做法

　　1.山药去皮，切滚刀块;枸杞、大枣用温水泡开。

　　2.将羊排洗净，剁块，汆水后洗净备用。

　　3.净锅倒入葱油烧热，放入羊排稍煸，加水，放入枸杞、大枣，调味，煲15分钟，放入山药小火煲3分钟，淋香油，撒入香菜、香葱即可。

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　　山药和鲫笪不能一起吃:两者同食，会产生不良反应。

　　山药和甘遂不能一起吃:两者同食，会产生不良反应，损害健康。

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