家常草果羊肉汤的营养做法

        草果羊肉汤怎么做，营养功效适用于脘腹冷痛、时有泄泻，天寒受凉则更加明显者。外感时邪、内有宿热、胃阴不足者不宜用。

　　草果羊肉汤

　　材料羊肉500克，青萝卜200克，草果6克，豌豆80克

　　调味料姜末、盐、醋、胡椒粉、香菜末各适量

　　草果羊肉汤的做法

　　1.羊肉、青萝卜洗净，切成块。豌豆洗净。

　　2.羊肉、青萝卜、豌豆、草果同入锅内，加水，大火烧沸后改用小火，放入姜末，炖1小时左右，加入盐、醋、胡椒粉调匀，撒香菜末即可。　　

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　　莲藕和羊肉能一起吃:羊肉与莲藕同食助元阳，益虚劳，润肺补血。

　　羊肉和茶叶不能一起吃:羊肉性温，助元阳，补精血，疗肺虚，益劳损，是一种很好的滋补强壮食品。羊肉所含钙质，铁质高于猪肉、牛肉，吃一羊肉对肺病，如肺结核、气管炎、哮喘和贫血等皆有益。羊肉中含有丰富的蛋白质，可与茶叶中的鞣酸发生

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