各种海带炖排骨的家常做法大全，海带炖排骨的

　　关于各种海带炖排骨的家常做法大全

　　一、海带炖排骨的营养

　　海带炖排骨海带的营养很高，比一般蔬菜都多，而且是补碘食物，排骨中的营养可以促进胶原蛋白的循环，食用海带炖排骨还有抗寒的功效。

　　二、海带炖排骨

　　海带炖排骨食材准备

　　排骨500克，海带适量，枸杞20粒，红枣3个，葱少许，姜一块，盐适量，醋少许。

　　方法步骤

　　1、将海带泡发好后洗净切段;

　　2、锅中烧水，加少许醋，下海带焯烫2分钟后捞出洗净待用;

　　3、排骨斩块，浸泡去血水，洗净，入锅汆烫变色后捞出洗净;

　　4、葱切段，将切片待用;

　　5、取锅加足量水，放入除枸杞外所有原料，大火烧开;