瘦肉灵芝滋补汤的4步做法与技巧

瘦肉灵芝滋补汤做法如下

　　【灵芝:提高免疫力】;【红枣:益气养血】;【淮山:益气补精】;【莲子补脾止泻】;【枸杞滋肾润肺】;【茨实益肾健脾】;【百合润肺止咳】的功效。 搭配着炖瘦肉，是一个非常适合女人的滋补汤水哦。做法也很简单，可以试一试哦。

　　主料

　　瘦肉75g，灵芝2g，百合2g，红枣16g，淮山7g，莲子6g，枸杞2g，茨实2g

　　辅料

　　盐适量

　　　灵芝瘦肉滋补汤的做法步骤

　　1. 先将淮山用温水浸泡至软身，其他材料洗干净备用

　　2. 瘦肉洗净，用水先焯一遍，去去腥气

　　3. 所有食材加入炖盅，一键炖煮2小时左右

　　4. 1小时后，加盐调味即可

　　小贴士

　　1、添加了煲汤料的靓汤无需添加其他调味品，只需加盐就可以了。

　　2、煲好的瘦肉肉质相当软烂，蘸着酱油吃很过瘾。

　　3、把瘦肉换成土鸡或者乌鸡也不错呦。