牡蛎桑寄生汤的家常做法

　　牡蛎桑寄生汤

　　材料牡蛎肉250克，桑寄生15克，龙骨200克，猪肉250克，红枣5克

　　调料姜片、盐、味精各5克

　　牡蛎桑寄生汤的做法

　　1.先将龙骨、猪肉切块;牡蛎、桑寄生洗净。

　　2.用锅把水烧开后，放入龙骨块、猪肉块煮去表面的血渍，倒出用清水洗净。

　　3.用瓦煲装清水放在煤气炉上大火煮开后，放入龙骨块、猪肉块、姜片、牡蛎、桑寄生、红枣，煲2小时，调入盐、味精后即可食用。

　　营养功效 牡蛎能滋阴养血，宁心除烦。桑寄生具有补肝肾、去风湿、强筋骨、安胎催乳的功效。

　　煲汤小贴士患有急慢性皮肤病者忌食脾胃虚寒、滑精、慢性腹泻、便溏者不宜多吃。