生地黄莲藕瘦肉汤的做法

　　生地黄莲藕瘦肉汤

　　材料红枣10克，生地黄60克，莲藕600克，猪瘦肉250克

　　调料盐适量

　　生地黄莲藕瘦肉汤的做法

　　1.生地黄洗净，待用;红枣去核，洗净;莲藕去节，擦洗干净，切成块。

　　2.猪瘦肉洗净，沥干水分，切块。

　　3.上述所有材料一同放入炖盅内，加清水适量，煮沸后，改用小火炖煮2.5小时，加盐调味，即可饮用。

　　营养功效 祛斑润肤，清热滋阴，凉血止血，生津止渴。

　　煲汤小贴士消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。

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