杜仲灵芝猪尾骨汤（适合一家老小）

杜仲，灵芝，猪尾骨汤

        现代生活节奏太快，身体很容易疲劳。煲个汤，滋润一下。这个汤适合一家大小，不寒不燥。

　　杜仲灵芝猪尾骨汤的主料灵芝(50克)　　杜仲(35克)　　猪尾骨(500克)

　　杜仲灵芝猪尾骨汤的调料生姜(3克)　　枸杞(10克)　　若羌红枣(5粒)　　桂圆肉(5克)

　　做杜仲灵芝猪尾骨汤所需厨具瓦煲

　　杜仲灵芝猪尾骨汤的做法步骤

　　1、洗净灵芝，剁小块。

　　2、杜仲洗好沥净水，和灵芝放在一起。

　　3、枸杞，圆肉，红枣洗净。红枣要拍开，去核。注意红枣核是燥热的。

　　4、记得洗好猪尾骨啊，以形补形嘛。补好自己的腰骨啊。特别是老人家，更需要滋润。

　　5、洗好所有的材料啦，趁水还没开，放入所有的材料。

　　6、水开了就撇去浮沫。

　　7、两个半小时后，汤就大功告成啦。补补吧，有益又健康。

　　小窍门杜仲可以煲猪尾，也可以煲猪肾，如果想效果明显就放一些巴戟。两三天喝一次，很滋润啊。身体好，生活才精彩嘛。