排骨冬瓜薏仁绿豆汤怎么做

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　　绿豆不仅营养丰富，而且还是夏日解暑佳品。中医认为，绿豆性味甘、凉，入心、胃经，有清热解暑，利尿通淋，解毒消肿之功，为夏日解暑除烦，清热生津佳品。

　　薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。

　　这道冬瓜排骨绿豆薏仁汤，不但美味，更有清热去暑、美容减肥的功效，真如同一位内外兼修的好女人了，呵呵~ 排骨冬瓜薏仁绿豆汤

　　排骨冬瓜薏仁绿豆汤

　　原料排骨500克、冬瓜500克、绿豆15克、薏仁15克、葱、姜适量、盐少许

　　做法

　　1、绿豆、薏仁洗净后放入水中浸泡两个小时;

　　2、凉水放入排骨，水开后撇去浮沫，捞出排骨，冲净血水;

　　3、砂锅中水将沸时放入排骨、薏仁、绿豆、葱、姜同煮，大火煮开，小火继续煮两个小时;

　　4、放入冬瓜，继续煮二十分钟，加盐调味即可。

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