沙虫淮山滋阴补脾汤怎么做

 　　沙虫淮山滋阴补脾汤

沙虫，淮山，滋阴，补脾汤

　　【沙虫食疗功效】解烦渴、降血压，滋阴降火、清肺补虚。有阴虚劳损、肾虚腰痛、骨蒸潮热、阴虚盗汗、肺虚咳喘、胸闷痰多，小孩儿尿床(夜尿频繁)以及妇女产后乳汁稀少等症状，均可用沙虫食疗。现代营养学还证实了沙虫有降低血脂，破坏癌细胞生长的作用。

　　主料

　　猪骨或鸡肉500克、沙虫干、淮山、枸杞、芡实、莲子

　　辅料

　　盐

　　沙虫淮山滋阴补脾汤的做法步骤

　　1. 沙虫不要湿水，把尖头处的沙袋去掉，然后用剪刀把沙虫从中间一分为二，用牙刷把沙子轻轻刷干净。

　　2. 沙虫清理完后放入锅内(不放油)炒一下，变金黄后捞起，冷水浸泡。

　　3. 泡沙虫的水不要倒掉哦!再加适量水所有材料下锅，大火开后转小火2小时。鲜美沙虫汤完成!

　　小贴士

　　沙虫要选颜色自然的，干爽的。

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