苹果海带瘦肉汤的做法

 　　【主料】

　　猪瘦肉500g、苹果150g、干海带头15g

　　【辅料】

　　姜适量、盐适量、陈皮适量、蜜枣适量、杏仁行之有效量

　　【做法】

　　1.瘦肉切适量大小，并备姜片;

　　2.瘦肉姜片冷水下锅，焯血水后地清水洗净，沥干;

　　3.海带头提前泡发;

　　4.洗净，切适量大小，沥干备有;

　　5.杏仁，陈皮，蜜枣过清水洗净沥干即可

　　6.苹果洗净，如果皮有打蜡的就要去皮，去核，切适量大小;

　　7.砂锅里一次性入适量清水，下瘦肉，苹果块;

　　8.下海带和杏仁陈皮，蜜枣等配料;

　　9.大火煮开后转小火煲约1.5个小时，食用有加少许盐调味!