萝卜牛腩的做法

　　萝卜牛腩

　　补气养血

　　牛腩500G;白萝卜半根;干红辣椒5根(可不放);

　　生姜1块;葱花少许;

　　此汤有健脾开胃，护肤养颜的作用。萝卜可以减少高血压和冠心病的发生，能消除积垢，清除多余脂肪，润泽皮肤，颜面清秀。

　　萝卜牛腩做法和步骤

　　1

　　生姜切片，白萝卜去皮切方块。

　　2

　　将牛腩切成几大块，和姜片一起下入冷水锅中煮,煮开后继续煮15分钟左右，即可捞起冲凉水，冲去浮沫后，切方块;

　　3

　　炒锅入油烧热，下生姜片和红辣椒，炒1分钟后，下入牛腩块，翻炒4-5分钟。

　　4

　　把牛腩连姜片和辣椒到入砂锅中，加冷水，烧开后加入萝卜块，转小火炖3小时左右。

　　5

　　盛出前半小时加盐调味，撒葱花即可。

　　6

　　此汤有健脾开胃，护肤养颜的作用。萝卜可以减少高血压和冠心病的发生，能消除积垢，清除多余脂肪，润泽皮肤，颜面清秀。

　　萝卜牛腩饮食特点

　　牛腩含维生素B1、B2，是初怀孕准妈妈减缓孕吐最需要补充的。