夏日清爽美食 4款养颜消脂红豆汤的做法

　　小小的红豆，不仅能排毒美肤还有瘦身消脂的功效哦!炎热的夏日，熬上一锅红豆粥慰劳自己再合适不过了，对于女人更健康呢!下面一起烘焙网小编就要介绍4款适合夏日的美味红豆汤的做法，爱美的MM们千万不要错过哦!

　　夏日美味红豆汤

　　夏日美味红豆汤

　　制法

　　将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。

　　功效

　　有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿;薏仁可健脾利水，清热排脓。

　　莲子百合红豆沙

　　莲子百合红豆沙

　　制法

　　红豆50克、白莲子30克、百合10克 、陈皮适量、冰糖约50克。将洗净的红豆浸泡两小时;煮沸清水，放入所有材料，煲两个小时即可。

　　功效

　　健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。

　　红豆紫米汤

　　红豆紫米汤

　　制法

　　将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜，将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。

　　功效

　　利尿消肿，滋阴补肾，活血养颜。

　　红绿百合羹

　　红绿百合羹

　　制法

　　绿豆、红豆、百合各20克浸半小时，以大火煮滚后收至慢火至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。

　　功效

　　清热美白，滋润肌肤

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