海参大枣藜麦汤的做法

 　　原料和田大枣、新鲜冷冻海参两只、藜麦半碗、冰糖

　　海参大枣藜麦汤的做法

　　1.和田大枣清洗干净,温水浸泡半个小时(和田大枣要和普通枣子放一起才有对比)。

　　2.海参浸泡两个小时让其软化。

　　3.藜麦淘洗干净后浸泡2个小时。

　　4.海参切成薄片。

　　5.把浸泡好的大枣倒入高压锅，加水，水量以你想吃多少碗为准。

　　6.加入切好的海参片。

　　7.盖上高压锅盖，大火到发出扑哧声再中火煮10分钟。

　　8.10分钟后，放安全阀门打开盖，加入浸泡好的藜麦，不用锁上安全阀门，盖子盖着就可以，大火，煮开后再烧5分钟即可。

　　9.加入冰糖，甜度根据自己的喜好。