莲藕海带鱼汤做法

 　　主料草鱼半条、莲藕200克、海带结100克

　　辅料葱3大段、姜4片

　　调料盐适量

　　做法

　　1。草鱼去除内脏和去鳞后切成大块，在煎锅中放入少量的油，煎至两面微微发黄。

　　2。把煎好的鱼块放入沙锅中，，放入葱段和姜片，大火煮开后，中小火煲40分钟。

　　3。40分钟后放入去皮切成大块的莲藕，再煲15分钟。

　　4。放海带结煲10分钟。

　　5。放入洗净的枸杞再煮十分钟。

　　6。临出锅前调入盐即可出锅。