养生木耳汤的制作

        养生木耳汤的做法

　　黑木耳　冰糖　枸杞子

　　1 黑木耳洗净，用冷水泡发。

　　2 上锅煮黑木耳，大火煮开以后，转小火煮一个小时，或者在电磁炉上选择“煲汤”。

　　3 煮好以后加入冰糖和枸杞继续熬煮至冰糖完全溶解，即可。

　　小贴士

　　黑木耳和枸杞都是养肾补气的佳品，非常适合气血两虚的人食用，女生尽量少食枸杞。

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