如何在家制作日式蒸鱼

日式蒸鱼，蒸鱼

　　大七星斑下巴500克 火锅豆腐1盒   香茹1个   海带1/2条   红萝卜1片   葱末1根   调料味霖1大匙   柴鱼酱油2大匙

　　日式蒸鱼的制作步骤

　　1、豆腐切长条;

　　2、鱼下马剁块;

　　3、葱斜切长段;海带剪2厘米长;

　　4、将所有材料与调味料排于盘中，加高汤1 1/2杯，入蒸笼以大火蒸约12分钟即可。

        制作小提示

　　适宜食用者

　　1、消化吸收功能虚弱、营养不良者。

　　2、幼儿、老人消化功能末臻成熟或日趋老化者。

　　3、肺火胃热、烦躁难安者，病中或病后调理期。

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