香煎羊排的美味图解制作

香煎羊排，牛排

        主料羊排 (6块)小土豆 (200克)西兰花 (150克)小洋葱 (40克)

        调料橄榄油 (25毫升)盐 (8克)黑胡椒粒 (4克)糖 (3克)意大利黑醋 (15毫升)厨具平底锅

       “香嫩的羊排咬下去满口的肉汁，配上焦黄的小土豆、脆爽的西兰花，口感丰富、营养全面。”

　　准备食材。

　　将羊排清洗干净后，用厨房纸巾吸干表面水分。然后用盐、黑胡椒粒、10克左右的洋葱、10毫升的橄榄油拌匀，腌制半个小时左右。

　　将小土豆放在笼屉上蒸20分钟，然后取出晾凉。

　　将小土豆的皮剥掉，然后切块备用。

　　将剩下的30克小洋葱切末，放入小碗中。然后加入意大利黑醋、糖、5毫升的橄榄油搅拌均匀备用。

　　西兰花放入开水锅中焯一下，然后捞出备用。

　　将电饼铛双面平铺开后预热，预热结束后，选择中火。然后将剩下的10毫升橄榄油，倒入煎盘中，两个盘各倒5毫升。接着将腌好的羊排、土豆块分别放入两个盘中，开始煎制。

　　羊排一面煎好后翻另一面继续煎，直至全熟。小土豆在煎制过程中也要常翻动，直至表面金黄。

　　将煎好的羊排放在盘中，然后将土豆块、西兰花依次摆在旁边。淋上洋葱汁就可以了。

　　小窍门

　　1、 买不到小洋葱、小土豆的朋友，可以用紫皮洋葱，普通土豆来代替;

         2、 腌肉时，一定要把盐、黑胡椒粒匀均的抹在肉表面;

        3、 本菜中使用的黑胡椒粒是现研磨的那种，不是普通的黑胡椒粉哦;

        4、 关于配菜，完全可以根据自己喜欢来搭配哦 。 大家在烹饪这道菜的时候，有什么问题都可以加微信”leyou517”问询。我会一一认真解答。

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