鸡胸三明治怎么做？鸡胸三明治的9步做法

 　　主料鸡胸肉180g，全麦面包2片，生菜2瓣，鸡蛋1个，番茄2片，盐适量，生抽适量，黑胡椒粉适量，淀粉适量，料酒适量，糖适量，姜2小片

　　步骤

　　1.鸡胸肉洗干净，横着切片，这样为了腌的更加入味

　　2.加入盐、生抽、黑胡椒粉、淀粉、料酒、糖、姜，均匀拌一拌，然后放入冰箱，30分钟左右.

　　3.放入冰箱以后，这个时候可以把食材都拿出来，番茄切片，生菜可以两面在平底锅上煎一下(可以不煎哦～)

　　4.30分钟以后从冰箱里将腌过的鸡胸拿出来

　　5.放入不粘锅里两面煎，直到煎熟为止.

　　6.这是煎好的鸡胸肉，我没有放油，你们也可以选择放油～

　　7.然后把全麦吐司也两年煎一下，这部可以省略，我喜欢脆脆的吐司所以煎了一下.

　　8.然后在煎一个鸡蛋.

　　9.依次放入鸡胸、生菜、番茄

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