东南亚香茅柠檬小炒牛肉的做法与简介

东南亚，香茅，柠檬，小炒牛肉

　　主料:带筋牛肉300g,黄瓜小半根,生菜叶两三片,柠檬一只,南姜一两片,青辣椒红辣椒各两三个,鱼露少许,料酒少许,蒜两三瓣,油少许,盐少许,香茅草少许,柠檬叶三四片

　　东南亚菜肴擅长使用香料，从冬阴功汤，烤鱼，到各种咖喱菜系，等等，奇奇怪怪的香料一抓一大把，奇香扑鼻，刺激味蕾。5月去了柬埔寨自助游，撒欢儿的也大快朵颐。柬埔寨有一道特制的“盖浇饭”，叫Lok Lak(或者Loc Lac)，有牛肉lok lak，鸡肉lok lak等等，都是快速翻炒出来的肉类，配上生菜、黄瓜等蔬菜，以及一个煎蛋，可能还加几片番茄，盘子里再加上一碗米饭(图1)。这样的一道套餐，在柬埔寨明码标价，从暹粒到西哈努克，都是5美元。相比各种奇香扑鼻的菜品，这道算是比较清爽的了。但我是执着的香料爱好者，尤其沉迷于香茅草、柠檬叶的神奇味道。回国后对Lok Lak做(味)了(道)一(完)些(全)改(变)良(了)，成了酸辣版东南亚小炒牛肉。

　　东南亚香茅柠檬小炒牛肉(Lok Lak新篇)的做法步骤

　　1. 香茅草，剪刀剪成小段;

　　柠檬叶三四片，捏碎或切碎;

　　南姜一两片，切成小丁;

　　蒜两三瓣，切碎粒;www.meichubang.com

　　青辣椒、红辣椒，切小丁; 香茅草、南姜、柠檬叶在小碗中混合，加鱼露、料酒，少许油拌匀;

　　牛肉切成钝钝的小块，加料酒、鱼露腌制;

　　起煮锅，烧点开水，烫生菜备用;2. 点火，倒油，油温不要太高，否则香料煸炒会爆得厉害。倒入混合好的香料以及蒜粒翻炒。

　　倒入牛肉，快速翻炒;

　　加入辣椒，翻炒;

　　看到变色，加盐，视情况加点水继续快速翻炒;

　　牛肉9成熟左右起锅，口感会比较弹嫩。可以到十成熟，但千万不要炒老了。3. 生菜在沸水锅里过一下，焯一下水即可，青绿如生。也可以不焯水，因为起锅的牛肉就是热的。我焯过头生菜有点蔫了。4. 生菜拧掉底部的茎，只用叶子摆盘，起锅的牛肉倒在生菜叶上;一边再摆上黄瓜片，柠檬去头去尾，切成几段放在盘中，吃的时候再拧汁滴在牛肉上。

　　小贴士

　　牛肉九成熟，不要炒老了