胡萝卜青菜红枣大骨粥的做法

　　胡萝卜青菜红枣大骨粥

　　补钙铁锌硒　补气养血

　　大米;油菜;菠菜;胡萝卜;红枣;

　　大骨汤;

　　加入了红枣，有些甜甜的感觉，也有补血的功效。适合九个月的宝宝食用。

　　胡萝卜青菜红枣大骨粥做法和步骤

　　1

　　准备材料。

　　2

　　骨汤煮粥，青菜胡萝卜红枣放入汤里煮熟。

　　3

　　红枣去核去皮，于胡萝卜青菜一同绞碎。

　　4

　　粥煮好后，拌入菜泥。适合九个月的宝宝食用。

　　胡萝卜青菜红枣大骨粥饮食特点

　　枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于治疗“脾虚弱、食少便糖、气血亏虚”等疾病。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出，有“一日吃三枣，一辈子不显老”之说。