五香黄花鱼罐头的7步家常做法

五香黄花鱼罐头怎么做好吃，五香黄花鱼罐头的图解做法

　　黄花鱼的营养价值

　　1.黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果;

　　2.黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。

 　　主料黄花鱼(净肉)500g，葱1根，姜3片，大蒜2颗，白砂糖50g，盐10g，料酒1勺，耗油1勺，五香粉2g，香叶3片，八角2个，白醋10g，酱油1勺，生抽1勺，水20g

　　　五香黄花鱼罐头的做法带步骤图

　　1. 新鲜黄花鱼

　　2. 洗干净，稍微空一下水，沾薄薄一层干面粉

　　3. 入油锅小火慢煎一下

　　4. 两面都煎一下，转中火定型

　　5. 把煎好的鱼排好在压力锅里，大鱼在下边，小鱼在上边