朗姆桃罐头的5步做法有图

朗姆桃罐头怎么做，朗姆桃罐头的做法是怎样呢，朗姆桃罐头的制作教程

　　主料油桃8-10个，朗姆酒适量，白砂糖150g，柠檬汁适量

　　朗姆桃罐头的做法带步骤图

　　1. 桃子在水里泡一泡搓一搓，因为我们要带皮做罐头柠檬汁我是在淘宝买的

　　2. 我在酒便利买的朗姆酒，个人比较喜欢这个香味，也可选白朗姆

　　3. 桃子切块➕白砂糖➕柠檬汁，搅拌放置两小时。

　　4. 炖三分钟出锅，放入朗姆酒，放凉找个容器放冰箱就好了

　　5. 不爱喝酒的可以少放一点酒，白砂糖柠檬汁按自己口味放

　　油桃有什么营养价值?

　　1、油桃的主要成分是蔗糖，而维生素与矿物质的含量较少，属于纤维成分的果胶颇多，其有整肠的功用。

　　2、富含维生素C，一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要，胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。

　　3、油桃含多种维生素，营养丰富，有止咳化痰、补气健肾之功能，能降血压，可延年益寿，少儿食用能促进发育，提高智力。

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