红豆汤的做法大全 喝出女人好气色

　　今天就教大家做4款红豆汤，让你能在冬季喝一碗靓汤。

　　去水消肿汤

　　去水消肿汤

　　做法

　　将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。

　　功效

　　有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿;薏仁可健脾利水，清热排脓。

莲子百合红豆沙

　　莲子百合红豆沙

　　原料 红豆500G、白莲子30G、百合10G 、陈皮适量、冰糖约500G。

　　做法

　　1、先洗干净红豆、莲子、百合，清水泡浸两小时;

　　2、煮开水，把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中;

　　3、煮开后用中慢火煲两小时，才用大火煲大概半小时;

　　4、煲至红豆起沙和还有适量水份，就可以加糖调味，甜度根据各人所爱。

　　功效

　　健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。

美白祛斑汤

　　美白祛斑汤

　　原料 绿豆5钱、红豆5钱、百合5钱。

　　做法

　　1、将绿豆、红豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。

　　2、大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。

　　3、依个人喜好，加盐或糖调味皆可。

　　功效 清热美白，滋润肌肤。

红豆黑米粥

　　红豆黑米粥

　　原料 红豆、黑米、白砂糖。

　　做法

　　1、红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。

　　2、将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。

　　功效 活血养颜。