让你远离脱发困扰的8个食疗方

　　精神压力大、体质虚弱、生活习惯不规律...各种原因让女性的头发变得脆弱。梳头的时候看到一把把掉落的头发，你是不是也心如刀割呢?别急，食补食疗可以帮你摆脱掉发困扰。快来看看女性掉头发吃什么好。

　　1、首乌猪脑汤

　　肾虚女性掉头发吃什么好?首乌猪脑汤是上乘之选!

　　8个食疗方 让你远离脱发困扰

　　材料何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。

　　做法将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。

　　提醒这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物，还是一道美味佳肴!

　　2、龙眼人参炖瘦肉

　　材料龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。

　　做法猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。

　　提醒适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

　　3、枸杞黑芝麻粥

　　材料黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。

　　做法以上三味共煮粥。

　　具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。

　　提醒这个不仅仅是女性掉头发吃什么好的答案，还是白发吃什么好的答案!

　　4、枸杞黑豆炖羊肉

　　材料枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。

　　8个食疗方 让你远离脱发困扰

　　做法先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用。

　　提醒适于妇女产后脱发。

　　5、芝麻海带糕

　　材料白芝麻100克，海带末500克。

　　做法将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。

　　6.牛舌头精华胶质

　　做法取牛舌头100克，加水适量一起用文火煮2小时，使牛含随中的类教蛋白和骨肢原溶解在浓汁中，然后过滤浓汁，去除舌头，凉后置于瓷瓶中沉淀。

　　提醒沉淀后的最底一层胶性物质，就是能延缓头发衰老的食品。

　　每天作位料进食，具有健发强身之功效，能有效延缓头发衰老。

　　7.熬煮黑立

　　做法取黑立500克，水1升，然后用文火一起熬煮，以水熬尽、豆粒泡涨为度，取出后放在器皿上晾干，开撒少许细盐，存于瓷瓶内。

　　每天66克，一日两次，用温开水送下。

　　提醒对早秃、斑秃、产后脱发、病后脱发等，均有较好的治疗作用。

　　8个食疗方 让你远离脱发困扰

　　8、生发黑豆

　　做法黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。

　　每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。

　　一起烘焙网小编头发的光泽度就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的，而海带中的碘极为丰富，这种元素为体内合成甲状腺素的主要原料。，海带中还令有丰富的钙、硫、铁及维生素B。，常吃海带，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。

　　女性除了要知道脱发吃什么之外，在平时还应该尽量保持平和的心态，不要焦躁，这样才能挽留住你的美发。