鲜奶西蓝花牛尾煲的做法

　　鲜奶西蓝花牛尾煲

　　材料牛尾250克，西蓝花100克，鲜奶适量

　　调味料盐少许

　　鲜奶西蓝花牛尾煲的做法

　　1、将牛尾切块焯水，西蓝花洗净掰小块备用。

　　2、净锅上火倒入油，下入西蓝花煸炒2分钟，加入鲜奶、牛尾，调入盐，煲至熟即可。

　　适合人群女性

　　养生功效 益气补血

　　养生知识牛尾汤具有益气血、强筋骨、补肾适等作用，适合秋冬季饮用，不建议夏天饮用牛尾汤。

　　小贴士生牛尾要在清水中浸泡4—6小时，以去除血水。

　　注更多食谱请关注一起烘焙网 频道。