糯米山药薏米的制作方法

糯米，山药，薏米

         糯米山药薏米方

　　 原料 糯米100克，鲜山药100克，薏米50克，白糖30克。

　　制法

　　糯米、薏米去杂质洗净，鲜山药洗净去皮切小块，锅水1500毫升，水沸后，入糯米、薏米，煮40分种时入山药，再煮15分钟，兑和白糖即成。

　　用法 食用，一日一剂，早、晚分服。

　　主治 肠炎、胃炎、消化不良。

　　一起烘焙网小提示

　　鸭肉和山药相宜:老鸭既可补充人体水分又可补阴并可清热止咳，山药与鸭肉共食，可消除油腻，补肺效果更佳

　　山药的营养价值

　　山药，又名薯蓣、土薯。山药含有蛋白质、黏液质、胆碱、淀盼酶、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等。山药是老幼皆宜的食品，可长期食用...

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