健体益脑----黄豆花生豆浆的做法

黄豆，花生，豆浆

        黄豆富含多种维生素和矿物质，被人们美誉为“豆中之王”;花生又具有健脾养胃、润肺化痰、健脑益智之功效。常喝，健体益脑。

　　黄豆花生豆浆的主料干黄豆(60克)　　干花生(40克)　　清水(适量)

　　做黄豆花生豆浆所需厨具豆浆机

　　黄豆花生豆浆的做法图解步骤

　　1.60克干黄豆准备好

　　2.40克花生米准备好

　　3.花生米清水泡30分钟，将红衣去掉

　　4.干黄豆清洗干净，泡清水;去红衣的花生米泡清水

　　5.将泡发好的黄豆、花生米倒入豆浆机中，根据需要加入适量的清水，启动“豆浆”程序

　　6.香香浓浓的黄豆花生豆浆做好啦

　　7.热气腾腾有营养

　　小窍门

　　去掉花生的红衣，可以使口感不涩不苦，做出的豆浆颜色也漂亮;如果豆浆机有“干豆”或者“快捷”程序，不用泡发也可以直接打出美味豆浆来。

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