养生之红枣银耳羹图解的做法

红枣，银耳羹

        红枣银耳羹的简介

　　红枣可以改善肠胃不佳功能而增益体力。红枣还具有镇静作用，如果生活紧张者，不妨在一些汤中加入红枣同食。红枣的维他命C含量也很高。 银耳又名白木耳，是极珍贵的一种食用菌和药用菌。我国历代的医学家都认为，银耳具有"补肾、润肺、生津、止咳"之功效。

　　红枣银耳羹的食材

　　主料银耳1朵　　红枣50g 　　辅料冰糖适量　　水适量

　　红枣银耳羹的做法图解步骤

　　1.银耳一朵用水泡开

　　2.泡开剪掉根部黄色部分，撕成小块

　　3.枣子洗净

　　4.银耳红枣放入高压锅

　　5.高压锅上气蒸30分钟

　　6.烧好的样子

　　7.可以吃了

　　小贴士

　　注意水的用量。

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