补血:麦片牛奶猪肝粥怎么做
菜谱大全 2022-07-04 11:421www.yiqihongbei.com烧烤食材
补血麦片牛奶猪肝粥
麦片,牛奶,猪肝粥
食谱原料
纯牛奶一袋、燕麦片、猪肝末适量。
制作方法
1、把猪肝洗净并剁碎。
2、把牛奶煮开,放进燕麦片和猪肝煮三分钟,关火再稍焖一下就可以了。
健康提示
猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。
延伸阅读
上一篇:白玉猪小肚的养生做法,清热祛湿加养颜
下一篇:感冒喝什么粥才驱寒----糯米粥