坚果露怎么做，坚果露的具体做法

坚果露，坚果

　　主料核桃10g，榛子10g，黑、红花生10g，黑、白芝麻10g

　　辅料白开水适量

　　孩子读书是很用脑的，所以每天的食物中都给她准备一些坚果。坚果多属木性的，吃多了容易干燥，所以喜欢多选几样，打成坚果露，做好会比较香浓，而且喝一点，比较润一些。

　　坚果露的做法步骤

　　1. 在破壁机的料理杯中加入榛子

　　2. 加入红花生

　　3. 加入黑花生

　　4. 加入白开水

　　5. 加入核桃

　　6. 加入芝麻

　　7. 打一百八十秒钟

　　8. 加入蜂蜜即可www.meichubang.com

　　小贴士

　　花生选用生的，比较养胃，如果用熟的会比较香。芝麻一定要做熟的。不加蜂蜜也可以在打之前加入冰糖。