陈皮苏叶粥的简单做法----感冒、胃痛的食疗粥

菜谱大全 2022-07-04 11:43www.yiqihongbei.com烧烤食材

陈皮，苏叶粥

　　主料:大米70g,苏子叶10g,陈皮10g

　　辅料:清水1300ml

　　这款粥是我这段时间治疗自己感冒、气滞胃痛的药膳之一陈皮是行气、健脾的，对脾胃不和、胀满有疗效苏叶就是苏子叶有驱寒、理气、和胃的功效对风寒感冒、气滞胃痛有非常好的疗效

　　陈皮苏叶粥——感冒、胃痛的食疗粥的做法步骤

　　1. 苏子叶洗净www.meichubang.com

　　2. 陈皮装入茶叶袋，大米洗净，苏子叶切碎备用

　　3. 砂锅中放入大米、陈皮和清水煮开后转小火熬到粥体浓稠

　　4. 放入苏子叶碎再煮一分钟即可