果味酸奶芦笋怎么做--增食欲，助消化

酸奶，芦笋

　　主料:芦笋80g,菠萝100g,酸奶200g

　　辅料:蔓越莓果干少许

　　芦笋柔嫩可口，营养丰富，能增进食欲，帮助消化。用不同的烹饪方式都有不同的美味，今天这道菜我超级的喜欢，用芦笋，菠萝，酸奶和蔓越莓果干一起，拌匀之后风味独特，喜欢的可以尝试做做

　　果味酸奶芦笋的做法步骤

　　1. 准备所有食材

　　2. 菠萝用淡盐水泡5分钟后捞起冲洗净，芦笋洗净后切段

　　3. 锅内水开后先加入2克盐再把芦笋倒入焯至断生捞起

　　4. 把芦笋，菠萝加入碗里，再加入酸奶喝蔓越莓果干即可上桌

　　5. 拌匀再享用

　　6. 简单的美味www.meichubang.com

　　小贴士

　　1.菠萝买熟透一点的风味更佳。

　　2，芦笋要选择鲜嫩的。