xo酱蒜茸蒸鲜鲍的养生做法

菜谱大全 2022-07-04 11:43www.yiqihongbei.com烧烤食材

xo酱，蒜茸，蒸鲜鲍

　　主料:鲜鲍鱼三只

　　辅料:蒜茸适量,李锦记xo酱适量,香葱适量,蒸鱼豉油适量

　　女性适当地吃一些鲍鱼是很有好处的，鲍鱼有补虚、滋阴、润肺、清热，养肝明目的功效。糖尿病患者也可用鲍鱼作辅助治疗，但必须配药同炖，才有疗效。痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍肉，只宜少量喝汤。鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质。所以鲍鱼还是一种餐桌上的抗癌食品。

　　xo酱蒜茸蒸鲜鲍的做法步骤

　　1. 将鲍肉从鲍壳上剥下，鲍鱼去掉肠肚，加盐搓洗一下，鲍壳用刷子刷洗干净。

　　2. 将蒜茸、xo酱放在鲍鱼上，隔水蒸6到7分钟。www.meichubang.com

　　3. 撒上香葱，滴入适量蒸鱼豉油继续蒸一两分钟出锅即可!超级Q弹鲍鱼肉你一定会喜欢!

　　小贴士

　　鲍鱼除了清蒸、褒粥、焖焗都很不错滴!有机会再上菜谱哈，哈哈!