鸭肉火腿粥---适合滋阴补血，肠胃虚弱者食用

 　　鸭肉火腿粥

　　材料鸭脯肉400克，火腿肉60克，海米10克，水发香菇3个，花生仁125克，糯米125克，黄酒、盐、鲜汤各适量

　　鸭肉火腿粥的做法

　　1.将鸭脯肉切成0.6厘米见方的丁，放入沸水锅内略汆一下捞出，洗净，放在碗中，加入黄酒、鲜汤，上笼蒸1小时取出。

　　2.将火腿肉、水发香菇分别切成同鸭脯肉大小相似的丁。

　　3.糯米淘洗干净，放入锅中，加入火腿肉、香菇、海米、花生仁、鸭脯肉和水，共煮成粥，加入盐，拌匀即成。

　　养生功效

　　此粥可滋阴补血，利水消肿。适用于阴虚水肿、腹水肿大、肠胃虚弱等症的辅助治疗。

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