健脾祛湿莲藕薏米煲龙骨如何制作

 　　健脾祛湿莲藕薏米煲龙骨

莲藕薏米煲龙骨

　　最近天气，潮湿闷热，人觉得乏力，来道健脾祛湿的汤水再合适不过啦。薏米有祛湿美肤的功效，莲藕更是健脾的良品。用电子瓦煲，很简单。

　　主料

　　龙骨 薏米 莲藕

　　辅料

　　姜片 黄酒

　　健脾祛湿莲藕薏米煲龙骨的做法步骤

　　1. 薏米用水洗净，莲藕去皮，切圈型。

　　2. 龙骨，入沸水汆烫，水中加入姜片，少许黄酒。捞起清水冲干净。

　　3. 将龙骨，莲藕，薏米放入紫砂煲煲三小时后，下盐调味。

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