饮食不消怎么办，白萝卜小米粥做法

菜谱大全 2022-07-04 11:43www.yiqihongbei.com烧烤食材

白萝卜小米粥做法可助消化

　　白萝卜小米粥

　　材料小米100克，白萝卜150克，盐、香油各少许

　　白萝卜小米粥的做法

　　1.将白萝卜刮净茸毛，洗净沥水，切成筷子且的条。

　　2.小米淘洗干净残留糠皮，沥水。

　　3.净砂锅置于火上，添适量清水烧开后，倒入小米和白萝卜条，以大火烧开，撇尽浮沫，改小火煮熟成稀粥。加入盐和香油调味，稍煮即成。

　　功效白萝卜与小米一起煮粥，对痰热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑、脾胃不和、饮食不消等症有辅助治疗的作用。消化功能较差的老年人宜在冬春季节多食本品。