润肺止咳最有效的百合雪梨盅做法

百合雪梨盅怎么做

　　润肺止咳最有效【百合雪梨盅 】

　　食材雪梨两个;百合一颗;冰糖4粒。

　　百合雪梨盅的做法

　　1、准备食材、梨洗净，百合掰开洗净。

　　2、将梨沿蒂头方向横向切开，留下小盖子。

　　3、用到将梨果肉切碎，挖出，剔除梨核，做成梨盅。

　　4、依次将百合、梨肉和冰糖摆入梨盅，用勺子稍压实，

　　5、视盅内空间，稍加一点点水进去，盖上梨盅盖。

　　6、上蒸锅大火蒸15分钟，然后转小火焖15-20分钟即可。

　　一起烘焙网小提示

　　桂圆和百合能一起吃:桂圆对于心血不足型失眠，有很大的食疗效益，若与百合、红糖搭配食用，对妊娠杂症有一定疗效。

　　核桃和百合能一起吃:核桃肉与百合搭配共食，可治润肺益肾，止咳平喘。适用于肺虚久咳不愈，干咳少痰，面色苍白，神疲乏力，头晕目眩者食用，也可作哮喘而见气急咳逆，短气懒言，症情属虚者的食疗方例。

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