胡萝卜橙子精力汤怎么做

胡萝卜橙子精力汤的家常做法

　　精力汤是我家经常做的饮品，蔬菜水果一起打成汁，既有利于吸收，又有利于下口。而今天要一起烘焙网分享这个胡萝卜橙子精力汤，味道却有点与众不同，因为我加入了去火的柚子，更重要的是我连橙皮一起打了。因为最近家人都有点上火，赶紧清热解毒一下，橙子富含维生素C可以提高免疫力，胡萝卜的营养丰富，平常大家不是很爱吃，打入精力汤里却味道不错。因为加入橙皮，味道是非常有层次的，一大口喝下去有点发苦，慢慢品味有酸、有甜，还有一点麻，不过喝了过后，真的清热解毒、提高免疫力的效果不错哟。

　　因为是用破壁料理机来打的，所以不用担心细腻程度，橙皮被打得非常细腻，如果不为了清热解毒，可以不添加橙皮，这个精力汤可以放入冰箱冷藏后有冰淇淋的感觉哟，非常细腻爽滑。

　　胡萝卜橙子精力汤

　　主料胡萝卜一根、橙子一个、柚子一瓣、香蕉一根

　　配料凉开水500克、草莓两个

　　胡萝卜橙子精力汤的做法

　　1、准备好原材料。

　　2、橙子仔细清洗干净，因为我今天要用橙皮，买的是有机橙子，并反反复复滴清洗干净。

　　3、柚子和香蕉去皮、橙子去籽切成块，胡萝卜切成块。

　　4、将所有材料放入料理机里，加入凉开水，启动“精力汤”打细。

　　倒入杯子放上草莓装饰

　　美食小贴士

　　1、水的多少根据自己的喜欢来定，我家做精力汤几乎都不加糖，大家可根据个人口味来酌情添加。

　　2、加入橙皮味道会苦会麻哟，如果不能接受就不要加入。

　　一起烘焙网小提示

　　枇杷和胡萝卜不能一起吃:枇杷是一种富含维生素C的水果，而胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸酵酶的物质，这种物质可以破坏枇杷中所含的维生素c，降低原有的营养价值。

　　山楂和胡萝卜不能一起吃:胡萝卜富含维生素c分解酶，若含有丰富的维生素C的山楂与含维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏。

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