养生鲜花粥的制作方法

　养生鲜花粥

养生，鲜花粥

　　来月经滴姑凉们必备简单又好次(此粥略稠早中晚一晚管饱)

　　主料

　　大米150g 茉莉干花1g 玫瑰花3朵 冰糖25g

　　养生鲜花粥的做法步骤

　　1. 三人份的养生鲜花粥

　　2. 先来一张大合集

　　3. 温水泡花(泡隔夜如果忙碌的小伙伴忘记泡可以在早上用磨粉机(用捣的也不是不行)把花磨成粉一熬不过颜色会很深)

　　4. 爱吃黏一点的米的小伙伴可以把米也泡一个晚上(我泡了因为比较忙泡了熟的快)

　　5. 泡完的花(泡玫瑰花的碗里可能会出现一些薄薄的像油一样的东西)

　　6. 把花移到一个大容器里(花泡出的水不要了)

　　7. 加入550毫升左右的水泡一会到水变成淡黄色(温水别加热水)

　　8. 泡成这种颜色

　　9. 把米和茶都倒入锅中(花也扔进去)慢熬1个小时(起锅时放入冰糖)

　　10. 成功

　　小贴士

　　花一定要泡!!!泡隔夜泡隔夜泡隔夜(重要的事情说三遍)如果没时间现泡或捻成粉也行不过熬的粥颜色会很深(花也可以吃，熬时不要盖盖子)

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